Pilates Reformer

                                      by Héctor Gauna

Las clases son individuales y cada persona realiza un entrenamiento totalmente personalizado, adecuado a sus necesidades.

Las clases duran 50 minutos de práctica efectiva en camilla, más el tiempo necesario para la práctica aeróbica, si esta actividad necesita ser incluida dentro del plan de entrenamiento. Ver método de Trabajo.

Si el entrenamiento de Pilates Reformer en camilla se utiliza para complementar otro tipo de entrenamiento una clase semanal es suficiente. Si el objetivo es de prevención y salud con dos clases semanales podemos conseguirlo. Pero si apuntamos a estética o rendimiento deportivo, los objetivos se conseguirán más fácilmente con tres clases semanales.

Contás con un amplio horario de clases, para que puedas incluir esta actividad en tu rutina diaria.

Podés comenzar en cualquier momento, ya que los abonos son por  una, dos o tres clases semanales, con una duración de 4 semanas.

Te invitamos a acercarte a nuestro Estudio para disfrutar de una clase sin cargo.

GRATIS:

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